使用戶外健身器材時必須注意，避免犯下以下兩種常見錯誤：過度運(yùn)動，以致肌肉酸痛或過勞性損傷。姿勢錯誤，或運(yùn)動速度太快，以致軟組織扭傷或拉傷。例如使用肩關(guān)節(jié)康復(fù)器時，出力的應(yīng)該是肩胛骨的部位，同樣讓腰部放松，肩膀也不宜過度上揚(yáng)，出力的必須是手臂，不是其他部位。此外，使用橢...

1、使用單位的上級管理部門應(yīng)進(jìn)行定期或不定期的監(jiān)督檢查。2、超過安全使用壽命的器材，使用單位應(yīng)負(fù)責(zé)及時報廢拆除。3、使用單位應(yīng)制定相應(yīng)的管理制度和檢查維護(hù)制度，包括日常檢查和年度檢查要求等。日常檢查中發(fā)現(xiàn)器材損壞或存在不安全因素且使用單位無法解決和排除時，應(yīng)立即在器材的...

公共健身器材疏于管理無法使用的問題，已成為全國性公共管理難題，健身器材由于年久失修造成的安全事故甚至極端案例也頻頻發(fā)生。一些小區(qū)公共健身器材年久失修，無人維護(hù)，淪為“晾曬地”。公共健身器材需要維護(hù)是常識，不管是日常打掃清理、日曬雨淋后的機(jī)器上油，還是螺絲松動，甚至器材...

社區(qū)公共設(shè)施和健身器材一直是強(qiáng)健身體、愉悅身心的好幫手，是新時代文明實(shí)踐的重要組成部分，深受群眾喜愛，可是時間一長，器材的零件壞了，想鍛煉的老年人也不敢使用，健身器材成了擺設(shè)。近日永安街道羽聲社區(qū)安排專人對轄區(qū)所有健身器材完好度進(jìn)行排查，并及時安排專業(yè)維修人員將破損的...

在重慶市大渡口區(qū)建勝鎮(zhèn)新雨社區(qū)的社區(qū)體育公園里，來了上24個“新成員”，許多居民因此“慕名”而來。這24個“新成員”便是社區(qū)新安裝的24件健身器材。為了滿足居民的健身需求，社區(qū)向建勝鎮(zhèn)提出申請，并在相關(guān)單位協(xié)調(diào)下，成功申請到了一批健身器材。經(jīng)過兩天的施工和安裝，全套器材都安...